Pendant des générations, on nous a dit que les plantes d’intérieur sont bonnes pour la maison car elles absorbent le dioxyde de carbone et libèrent de l’oxygène dans l’air. Bien que cela soit vrai, la plupart des plantes ne le font que pendant leur photosynthèse. De nouvelles études ont montré que pendant la journée, de nombreuses plantes absorbent du dioxyde de carbone et libèrent de l’oxygène, mais la nuit, elles font le contraire : absorbent de l’oxygène et libèrent du dioxyde de carbone selon leur propre rythme de sommeil ou de repos. L’apnée du sommeil étant une telle préoccupation ces jours-ci, beaucoup de gens peuvent se demander s’il est sécuritaire de faire pousser des plantes dans la chambre à coucher. Continuez à lire pour la réponse.
Cultiver des plantes d’intérieur dans les chambres
Alors que de nombreuses plantes libèrent du dioxyde de carbone, et non de l’oxygène, la nuit, le fait d’avoir quelques plantes dans la chambre à coucher ne libérera pas suffisamment de dioxyde de carbone pour être nocif. De plus, toutes les plantes ne libèrent pas de dioxyde de carbone la nuit. Certains libèrent encore de l’oxygène même lorsqu’ils ne sont pas en cours de photosynthèse.
De plus, certaines plantes filtrent également le formaldéhyde, le benzène et les allergènes nocifs de l’air, améliorant ainsi la qualité de l’air dans nos maisons. Certaines plantes libèrent également des huiles essentielles relaxantes et tranquillisantes qui nous aident à nous endormir plus rapidement et à dormir profondément, ce qui en fait d’excellentes plantes d’intérieur pour la chambre à coucher. Avec une bonne sélection de plantes, la culture de plantes d’intérieur dans les chambres est parfaitement sûre.
Plantes pour ma chambre
Vous trouverez ci-dessous les meilleures plantes pour la qualité de l’air dans les chambres, ainsi que leurs avantages et leurs exigences croissantes :
Usine de serpent (Sansevieria trifasciata) – Les plantes serpent libèrent de l’oxygène dans l’air jour et nuit. Il poussera dans des niveaux de lumière faibles à vifs et a de très faibles besoins en arrosage.
Lis de la paix (Spathiphyllum) – Les lis de la paix filtrent le formaldéhyde et le benzène de l’air. Ils augmentent également l’humidité dans les pièces dans lesquelles ils sont placés, ce qui peut aider à lutter contre les maladies hivernales courantes. Les plantes de lys de la paix poussent dans des conditions de lumière faible à vive, mais nécessitent un arrosage régulier.
Plante Araignée (Chlorophytum comosum) – Les plantes araignées filtrent le formaldéhyde de l’air. Ils poussent dans des niveaux de lumière faibles à moyens et nécessitent un arrosage régulier.
Aloé Véra (Aloe barbadensis) – L’aloe vera libère de l’oxygène dans l’air tout le temps, de jour comme de nuit. Ils pousseront sous une lumière faible à vive. En tant que succulentes, elles ont de faibles besoins en eau.
Marguerite Gerbera (Gerbera jamesonii) – Normalement pas considérées comme une plante d’intérieur, les marguerites Gerbera libèrent de l’oxygène dans l’air tout le temps. Ils ont besoin d’une lumière moyenne à vive et d’un arrosage régulier.
Lierre anglais (Hedera hélice) – Le lierre anglais filtre de nombreux allergènes domestiques dans l’air. Ils ont besoin d’une lumière faible à vive et ont besoin d’un arrosage régulier. En revanche, ils peuvent être nocifs s’ils sont mâchés par des animaux domestiques ou de jeunes enfants.
Certaines autres plantes d’intérieur courantes pour la chambre à coucher sont :
Les plantes qui sont souvent cultivées dans la chambre à coucher pour leurs huiles essentielles apaisantes et induisant le sommeil sont :
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