Depuis que je suis petite, je ressens un lien avec la nature. Ce simple pas dehors, même un jour de pluie, me laisserait me sentir plus calme, ancré et libre. C'est une sensation que beaucoup d'entre nous perdent dans le tumulte de la vie moderne.
Ce lien est resté avec moi jusqu’à l’âge adulte, m’amenant à accumuler de nombreuses plantes d’intérieur pour inviter la nature à l’intérieur. J'avoue que je n'ai pas toujours été une maman naturelle et qu'il y a certainement eu des morts au début. Mais à force d'essais et d'erreurs et de vastes sélection et entretien des plantes d'intérieurj'ai appris quelque chose d'important. Ces plantes sont plus que belles à regarder : ce sont des compagnons influents qui peuvent façonner, nettoyer et apaiser l’énergie de nos maisons.
Si vous cherchez à apporter plus de sérénité dans vos espaces intérieurs, il est temps de faire de la place aux plantes d'intérieur biophiliques. Voici 5 plantes d’intérieur apaisantes qui, selon les professionnels et les concepteurs des plantes, sont transformatrices pour leur énergie apaisante et leurs bienfaits biophiliques. Si vous recherchez les plantes d'intérieur apaisantes ultimes, croyez-moi quand je vous dis qu'il sera difficile de s'arrêter à celle de cette sélection inspirante.
Comment les plantes d’intérieur encouragent-elles le calme ?
La verdure a tendance à avoir un impact positif sur presque tout le monde. Il y a quelque chose dans la fusion de l'extérieur « sauvage » avec notre « intérieur » structuré qui crée un sentiment d'harmonie. Mais pourquoi cela fonctionne-t-il à un niveau aussi tangible, et pourquoi trouvons-nous notre plantes d'intérieur relaxantes?
Shane Pliska, PDG de Aménagement paysager intérieur Planterraexplique : « À un niveau fondamental, toutes les plantes ont un effet calmant sur les gens. Cette réponse est ancrée dans le cerveau et s'appelle la biophilie – notre affinité biologique innée pour la nature. » Ces plantes au design biophilique sont un moyen simple mais efficace de favoriser le calme dans nos maisons.
Comme le souligne Shane, les plantes d'intérieur ne nous calment pas seulement en raison de leurs propriétés chimiques ou de leur production d'oxygène. « Les plantes nous calment parce que notre cerveau a évolué avec la nature. Lorsque les designers utilisent intentionnellement des plantes, ils ne se contentent pas de décorer un espace, ils influencent la façon dont les gens se sentent dans l'espace. »
Notre cerveau a évolué parallèlement aux fractales et aux couleurs du monde naturel. Ainsi, lorsque nous voyons des nuances particulières de vert végétal ou la courbe organique d'une feuille avec des plantes d'intérieur spécifiques et combinaisons de plantes d'intérieurnotre système nerveux reçoit un signal indiquant que nous sommes dans un environnement sûr, ce qui abaisse la fréquence cardiaque et réduit le cortisol. Ces 5 « plantes biophiliques » vous offrent un moyen rapide et bénéfique d’assurer le bien-être dans votre maison.
(Crédit image : ARTFULLY PHOTOGRAPHER / Shutterstock)
5 plantes biophiliques qui apportent la paix
Des silhouettes architecturales aux textures douces et fluides, ces plantes d'intérieur sont fortement associées à feng shui positifet ils s'épanouissent dans une gamme d'intérieurs, vous aidant à vous détendre tout en exigeant peu en retour. Ce sont d’excellents exemples de biophilie à développer si vous cherchez à réduire les niveaux de stress et à cultiver un sanctuaire de calme et de paix.
1. Plantes serpent
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Variétés de plantes de serpent sont des puissances d’énergie positive et protectrice, du calme et de la paix à la force et à la persévérance. Dans de nombreuses cultures, on pense qu’ils protègent une maison du stress et des ondes négatives. Leurs lignes verticales fortes procurent une sensation d’énergie et de structure ascendantes, ce qui aide à dissiper le brouillard mental. Ce sont des plantes rustiques capables de survivre à la plupart des conditions, ce qui en fait un choix idéal pour les débutants. Mais l’attraction principale est leur grande silhouette en forme de couronne.
Adrian Avilés de Boutique de fleurs du club athlétique dit : « Les designers apprécient vraiment faire pousser des plantes de serpents à l'intérieur, car leur forme architecturale verticale crée un ordre visuel sans bruit visuel. Ils tolèrent une faible luminosité et un arrosage irrégulier, ce qui réduit le stress de maintenance pour les occupants – un contributeur sous-estimé aux environnements calmes. »
Les serpents prospèrent grâce à la négligence. Laissez le sol sécher complètement entre les arrosages pour garder les racines en bonne santé et votre niveau de stress faible. Vous pouvez acheter des plantes de serpents Costa Farms chez Lowes.
2. Plantes ZZ
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Le Usine ZZ est le symbole ultime de la résilience. Sa croissance lente et régulière sert de métaphore vivante de patience et de persévérance, prenant la vie au jour le jour, indépendamment des facteurs de stress externes. Ces plantes sont largement appréciées pour leurs feuilles brillantes et leurs qualités naturelles de purification de l’air.
Adrien souligne : « Variétés ZZ sont privilégiés dans les intérieurs sans stress, car ils conservent une apparence brillante et saine avec une intervention minimale. Leur croissance lente et leur résilience créent un sentiment de stabilité, en particulier dans les bureaux et les espaces de vie très fréquentés. » Les feuilles très brillantes agissent également comme des mini-miroirs naturels, réfléchissant une lumière douce dans les coins les plus sombres d'une pièce, ce qui peut améliorer l'ambiance dans les appartements faiblement éclairés.
Le ZZ est la plante parfaite à poser sur un bureau ou un comptoir devant lequel vous passez fréquemment. Puisqu'il nécessite très peu d'intervention, il n'ajoutera pas beaucoup d'entretien des plantes à votre liste de tâches quotidiennes, vous permettant ainsi de vous concentrer sur votre travail de bureau à domicile – ou simplement de vous détendre et de l'admirer depuis un canapé. Tu peux Achetez des plantes Costa Farms ZZ avec des récipients à arrosage automatique sur Amazon.
3. Figues à feuilles de violon
(Crédit image : NARANAT STUDIO / Shutterstock)
Si vous recherchez quelque chose de plus grand avec un facteur wow supplémentaire, un figuier à feuilles de violon peut-être qu'il appelle votre nom. Cette plante remarquable est un véritable chouchou des designers. Ces plantes à feuilles sculpturales rehaussent l’énergie de n’importe quelle pièce dans laquelle elles se trouvent, tout en fournissant simultanément une présence ancrée. L’impact est substantiel, immédiat et durable.
« Les designers utilisent les figuiers à feuilles de violon comme point focal », explique Adrian. « Leurs grandes feuilles arrondies adoucissent les lignes dures et absorbent l'encombrement visuel, aidant ainsi à ancrer les pièces ouvertes sans les surcharger. »
Ils fournissent essentiellement un siège visuel doux pour les yeux. Ils brisent les angles durs des écrans de télévision et des étagères. Placer dans un coin ensoleillé du salon. Les figues à feuilles de violon aiment la lumière vive et indirecte et la cohérence. Une fois que vous avez trouvé un endroit où il est heureux, ne le bougez pas. La stabilité de son environnement entraîne la stabilité de sa croissance. Tu peux acheter des plants de figuiers à feuilles de violon Costa Farms de Lowes.
4. Lys de la paix
(Crédit image : FotoHelin / Shutterstock)
Fidèle à son nom, le lis de la paix symbolise la pureté et la résilience tranquille. Ses feuilles douces et tombantes et ses élégantes spathes blanches créent une esthétique romantique et douce. Ils sont appréciés pour leurs pétales verticaux délicats et leur palette de couleurs élégante. Ils aiment l’humidité et leur silhouette douce encourage une mentalité de « ralentissement ».
Yabby La décoratrice d'intérieur Angie Kreller a incorporé de nombreuses plantes de lys de la paix dans les maisons au fil des ans. Elle déclare : « Lorsque je conçois des intérieurs plus calmes, j'aime vraiment utiliser des plantes douces et équilibrées. L'une de mes plantes préférées sera toujours le lys de la paix.
Le lis de la paix est un doux communicateur. Lorsqu’il a besoin d’eau, il se flétrit considérablement, puis retrouve sa vigueur quelques heures après avoir bu un verre. Ce cycle visible de renouveau est incroyablement gratifiant à observer. Si vous cherchez à insuffler à un intérieur tranquillité et positivité ainsi qu’une belle décoration, c’est une évidence. Tu peux acheter des lys de la paix Costa Farms sur Amazon.
5. Pins bouddhistes
(Crédit image : Mariusz S Jurgielewicz / Shutterstock)
Pins bouddhistes sont liés à un profond symbolisme culturel de tranquillité. Dans la tradition bouddhiste, ce pin à feuilles persistantes est sacré, ses feuilles persistantes reflétant une foi inébranlable, la continuité de la vie et l'endurance. Son feuillage offre une texture différente de celle des plantes d'intérieur à feuilles larges typiques, comme le souligne Shane.
« Un pin bouddhiste a un feuillage doux et plumeux qui est naturellement apaisant pour les yeux », explique Shane. « Cela me rappelle d'être à l'extérieur, comme de me reposer sous un saule par une journée d'été paresseuse. La texture douce en cascade réduit la tension visuelle et aide les espaces à se sentir calmes plutôt que trop stimulants. » Donnez à cette plante beaucoup de lumière, dans un endroit où vous pourrez pleinement apprécier ses feuilles plumeuses. Vous pouvez acheter des pins bouddhistes chez Wilson Bros Gardens.
Allez plus loin dans la biophilie des plantes d'intérieur
(Crédit image : Nouvelle Afrique / Shutterstock)
Adopter le design biophilique ne concerne pas seulement ce qu'une plante peut faire pour vous ; il s'agit de la relation que vous construisez avec lui. Lorsque nous prenons quelques minutes par semaine pour tailler, arroser ou simplement vérifier nos plantes, nous pratiquons la pleine conscience. Ce soin rythmé nous oblige à nous éloigner des écrans et à nous engager avec un être vivant qui se déplace à un rythme plus lent et plus naturel.
Pour amener votre biophilie plus loin, essayez le clustering. Il s’agit de regrouper des plantes d’intérieur de différentes hauteurs et textures pour créer un effet mini-forêt. Placez les grands oiseaux de paradis et les ZZ géants vers un mur, avec de plus petits lys de la paix incurvés et des plantes araignées devant, flanqués de pothos traînants, par exemple. Cela augmente l’humidité locale (ce qui est excellent pour votre peau et vos poumons) et crée une expérience naturelle plus immersive qu’un seul pot sur une étagère ne le pourrait jamais.
Foire aux questions
Qu’est-ce que le design biophilique exactement ?
La conception biophilique consiste à incorporer des éléments naturels (comme la lumière, l'eau, le bois et surtout les plantes) dans des environnements créés par l'homme pour améliorer la santé humaine, réduire le stress et augmenter la productivité. L’ajout de plantes dans les espaces domestiques est largement considéré comme l’un des moyens les plus simples de contribuer rapidement à créer du calme.
Puis-je quand même avoir une maison calme si j’ai la main noire ?
Absolument. La biophilie concerne connexion de l'humain et de la nature, et rien à voir avec la perfection (ni même la technique). Commencez par quelque chose de simple comme une plante serpent ou une plante ZZ. Ils sont incroyablement indulgents et apporteront toujours des bienfaits psychologiques, même si vous oubliez de les arroser pendant quelques semaines.
De combien de plantes ai-je besoin pour ressentir les effets ?
Les recherches suggèrent que même voir une seule plante peut réduire les niveaux de stress, mais pour un état intérieur véritablement apaisant, essayez d'apporter l'effet de bain de forêt à l'intérieur. Pour ce faire, visez 3 à 5 plantes dans votre espace de vie principal pour créer un véritable sentiment d'immersion.
Boîte à outils sur la sérénité des plantes d'intérieur
Alors maintenant que vous connaissez les principales plantes d'intérieur à cultiver pour maintenir votre niveau de stress à un faible niveau, voici une boîte à outils simple pour maintenir l'équilibre avec vos colocataires verts. Qui a dit que la santé des plantes devait être stressante ? Ces essentiels de culture vous aident à garder votre projet de plantes d’intérieur serein.
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